LABORATORIO di CREAZIONE per Adulti 

con PERFORMANCE FINALE

guidato da Elena Boillat 

da OTTOBRE 2020 a GIUGNO 2021

 

Il tema del laboratorio di quest’anno è incentrato sulle 

4 Età della Vita umana.
In un tempo/spazio delicato come questo momento, il laboratorio vuole essere un luogo di libera creazione dove riscoprire attimi vissuti e percepire nuovi futuri. Vicini e lontani.

I partecipanti saranno guidati in un percorso di ricerca, scoperta e trasformazione, contemplando le diverse età come paesaggi, abitandole come spazi e muovendole come corpi.

due GIOVEDÌ AL MESE 19.30-21.30

 

Danza Contemporanea Barbara Lanza

DANZA CONTEMPORANEA

con Barbara Lanza

La lezione inizia gradualmente con un riscaldamento che si sviluppa a terra per favorire l’ascolto, il radicamento e la fluidità nei movimenti.

Si prosegue con facili sequenze di danza contemporanea che permettono di utilizzare al meglio lo spazio e il corpo alla ricerca del proprio centro, del respiro profondo, del lasciare andare/tenere, della precisione nel gesto, della sospensione, ecc.

L’espressività individuale verrà stimolata grazie all’uso di brani musicali di vari generi che accompagneranno gli esercizi e la danza finale. 

LUNEDÌ 19.30-21

 

Per info e Iscrizioni

info@danzando.ch

076 3074307

Corso Yoga Ingrid Pfaue Lepori

YOGA

con Ingrid Pfaue Lepori

La lezione di Yoga Tradizionale comincia con i kriya, il saluto al sole oppure altre sequenze fluide di posture. Questi esercizi dinamici hanno un effetto disintossicante e preparano le articolazioni, i polmoni e la muscolatura. Il canto di mantra ci porta con le sue vibrazioni del suono verso un’armonia mentale.

Con lo Yoga Mudra, una meditazione breve, troviamo la calma ed apertura per iniziare la pratica consapevole degli asana, le posture statiche dello yoga, accompagnata da una respirazione lenta e fluida. 

In seguito il rilassamento profondo e la respirazione controllata, il pranayama, aiutano a stabilirsi nel silenzio della meditazione.

LUNEDÌ     9.15-10.45

MARTEDÌ  9.10-10.40/19.15-20.45

MERCOLEDÌ  18.30-20

GIOVEDÌ  9.15-10.45

Per info e Iscrizioni

ingrid.pfaue.lepori@bluewin.ch

091 943 32 34 /  076 341 05 58

LEZIONI DI PIZZICA

con Elena Steinauer

 

La Pizzica (per giovani e meno giovani con o senza esperienze di danza) è una danza che puo rappresentare un percorso verso se stessi attraverso il potere espressivo del corpo, lasciandosi andare sulle onde di musiche e ritmi ancestrali.

Un ballo che si danza insieme e che fa quindi riscoprire un canale di comunicazione verso gli altri

VENERDI

19.30-20.45

 

Spazio Inverso Scuola di Danza e Centro Culturale

Via alle Pezze, 6 Tesserete Val Capriasca- Svizzera

079 565 01 67

adesso@bluewin.ch

www.spazioinverso.org